激情夏日，泳动仙林；南京壮劲体育游泳培训班期待你们的加入！
我们有专业的教练团队，以及丰富的教学经验，包教包会，
我们专做仙林地区各项培训！
如果您的年龄在3岁-60岁之间，请不要犹豫，赶快加入我们。
我们游泳班种：
1、游泳大班：在6月15日前报名优惠多多
2、游泳私教：您想不到的价格
3、亲子水上乐园：您意想不到的好的去处
 我们水上乐园地址：栖园社区内儿童戏水池！
我们培训的场地：东方天郡、栖园社区游泳池！
游泳培训10人班前188名低至400元（10天为一期）名额有限，私教欢迎咨询
培训项目：游泳
游泳班培训日期：
一期：2017.7.3-2017.7.14（周末放假）
二期：2017.7.17-2017.7.28（周末放假）
三期：2017.7.24-2017.8.4（周末放假）
四期：2017.8.7-2017.8.18（周末放假）
五期：2017.8.19-2017.8.28（周末放假）
游泳私教培训日期、培训时间、培训场地自选，人满开班，此收费含门票，包教包会。
学习泳姿：
蛙泳：作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。
自由泳：也称“爬泳”。澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。         
仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

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