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南京活力瑜伽球哪里好

2020/2/17 16:02:38发布161次查看
  学瑜伽就来南京m明道瑜伽,南京领先的瑜伽培训品牌,知名的瑜伽导师授课,理论与实践结合,在新街口、珠江路、龙江等繁华地段均开设有练习门店,无论您是不是零基础都可以前来培训,让瑜伽成为您终身的福祉!
明道瑜伽是南京以纯粹瑜伽定位,邀请专业大师长期主持,面向都市人群的纯女子专业瑜伽会所。明道瑜伽在新街口、珠江路、龙江等繁华地段都设有分店,交通便利。明道在经营上严格遵守品牌操作的原则,坚持专业先进的管理理念,经过多年的不懈努力,明道瑜伽已成为了南京的知名品牌,并得到了行业内人士的广泛认可。2008--2014年多次被“现代快报”“扬子晚报”“金陵晚报”等评为南京最专业瑜伽馆。明道瑜伽学院在业内也以“能力强、就业率高”著称。
凭借闹中取静的环境、良好的通风条件、专业稳定的师资、纯粹的瑜伽氛围,造就了今天的明道瑜伽!开设课程有:高温瑜伽、常温瑜伽、哈达瑜伽、理疗瑜伽、纤体瑜伽、办公瑜伽、肚皮舞、有氧拉丁、爵士等等课程。
专业的教学
明道根据多年来教授学员的经验,综合各瑜伽流派的优点,总结出的适合办公室人群的循序渐进的教授模式。涵盖了体式、呼吸控制和冥想的瑜伽精髓。针对现代人生活的需求、办公人群肩颈的调节,能够有效的帮助都市人群调节形体、精力、睡眠、健康!
贴心服务
纯女子的氛围,让您远离纷杂、释放压力。一杯清水、几点烛光、几本杂志,迎接您的到来、缓和您的情绪、调整你的呼吸!让您以最佳状态投入练习、以愉悦的心情拾步离去,并期待着下一次的放松。
明道瑜伽长期以来在业内一直以专业度著称,随着跟随锻炼的新老会员越来越多,很多个性化需求就越来越明显,由于现在压力越来越大,运动越来越少,很多现代化的交通设施越来越方便,就导致人体身体素质越来越差,这样,私教的需求就随即显现!作为场馆来说,当然希望没有基础或者有时间的会员能上一些私教课程,为以后的大课练习做好准备,能更好的让身体得到锻炼!如果时间不允许的话,那就可以看看我们针对一些私教会员做的案例,多学习学习......
会员现状:会员姐姐是新街口一个会员mm,有着深深的酒窝,一见人就笑,性格超好,习练瑜伽五年以上,非常热爱瑜伽并从中受益,看见场馆开设的私教课程后就报名参加了私教课程的练习,用她的话来说,私教5节课程就达到了五年会员课程没理解的练习精粹,会一直采取私教配合大课的形式锻炼下去,想通过私教的锻炼,能渡过瓶颈,继续提升,永远保持良好的状态!
明道瑜伽特色课程:
高温瑜伽:是在温度38—42度的房间内练习的瑜伽课程,可以在75分钟内使全身活动起来。整个运动过程中,当温度上升的时候,人体的各个功能也会提高。会刺激淋巴系统,有排出毒素的功效。对减脂的效果也比较明显。尤其是明道的高温瑜伽,整个房间采用水循环和实木板材整包的环境,非常之环保及滋润肌肤。
哈达瑜伽:追本溯源的瑜伽传统练习方式,抛开一切的外在,从本体的呼吸和自我调整入手,在简单的体位中发觉新意,在复杂的练习中体会灵性的成长。每一节课都会经历一次身体和内心的双重洗礼。在身体能量不断增长的同时越来越接近瑜伽的精神本质,让您最终达到内外双修的目的。
普拉提:通过小幅度简单重复的练习,围绕核心肌群,有效增强身体重点肌群的力量和耐力,同时因其小幅度的运动也最低限度的避免人为失误带来的运动损伤。非常值得练习。是想雕塑形体的会员首选。
纤体瑜伽:有专家称“筋长一寸,多活十年”。这个课程的安排就是完全针对我们的韧带、肌肉以及关节的软化来设计。在充分热身后,全面拉伸身体各处,让全身上下各个关节都得以打开,女性的柔美尽显。
办公瑜伽:完全针对办公一族对于身体长时间强直状态的改善 以及焦点部位血液循环增强所设置的针对性极强的课程。有效改善身体远端血液供血不足的情况,缓解上肢自由关节的僵硬以及手臂肌肉力量与灵活度的结构性调整。适合上班族产生的所有因为办公导致的各种不适症状。
养生瑜伽:按照四时交替,四季轮回,顺应季节的变化和特点,将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一,对应二十四节气,通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡,将瑜珈练习与中医养生完美的结合在一起,更好的适应国人体质,满足人们健康养生的需求。从而达到提高免疫力的功效。 




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