南京m明道瑜伽教练培训学院是国内领先的瑜伽教练培训学院，采用理论和实践相结合的教学模式，让学生拥有知识并懂得如何运用知识，瑜伽教练培训让你成为健身行业的人才，成就自己和他人的精彩人生！
做瑜伽这一行已经非常长了,由于明道对教练的要求非常高,所以经常有到明道应聘的教练,我每年也要看很多很多教练的试课,但能留下来的真的是寥寥无几!不是我们非要要求有4、5年以上的代课经验的老师才能到明道代课,明道的几个8年以上的明星教练之所以受欢迎,是因为她们有非常非常强的经验,是别的教练无法比拟的!由于现在参差不齐的培训学校太多了,这种流水线上出来的学员根本就太差,有的直接到我们家里来应聘前台,因为她们自己清楚,虽然有着高级的瑜伽证书,但是根本不敢代课,因为心里没底!
有的培训机构根本就不限制每期学员班的人数,只要交钱就收,所有有的班甚至能达到二三十个人,不管学员的水平如何统一在1个月左右就出炉!这就势必导致了在老师授课过程中不能一一了解学员的水平,每个学员都不能在每节课程中给教练回课,因为人数太多,回课要看运气(请恕我直言),运气好点到了你,你才能回一下课程,老师会针对你回的课程进行点评,你才知道你什么地方存在的不足,下次就不会犯同样的错误!如果运气不好,你就可能在初级、中级或者高级培训某个级别中一次都回不了课程，那你的造化再高也是白费，因为你不清楚自己的弊端，你就前进不了！
当今社会，外界情报信息和刺激如洪水般涌进人的眼和耳中，使人的五官应接不暇，五官在超量信息的刺激中已经疲惫不堪，刺激使植物神经紊乱了，所以“集中 的能力”已经涣散了。你如能每天坚持练瑜伽，“集中的能力”就能大大提高，从前几个小时才能完成的工作，练功后就可以缩短为几十分钟甚至更短，“集中的能 力”就是这样神奇般地发挥作用。
其秘密何在呢， 这秘密就在你练瑜伽时感到的疼痛感中。如在练习“双腿背部伸展式”时，大腿后面的肌肉会感到疼痛，这是由于大腿后面的肌肉和肌腱受到牵拉引起的。在我们的 意识完全忘了疼的地方产生了痛感时，我们的心自然要被吸引过去。这时，心只能集中于疼痛，不会分散。然后，在大腿和身体稳稳放松时，疼痛自然会消失，但先 前感到的疼痛却在你脑海里留下了牢牢的印象。
练习后，你如果“用心”看一下大腿后面的肌肉和脊柱等阳光照不到的阴面部位，你就会感到好像这阴面射出了阳光变得明亮一样，身体爽快舒松起来，好象真的体会到了植 物有了水和太阳才会复活的滋味。在这样的练功过程中，你的集中能力才能得到加深和提高。同时才能对自己的身体感到亲切，对话加深。加深身心对话，也是达到 身心合一、身心一致的过程。
最后，瑜伽的冥想就是和你的身体亲近，与你自己的 身体对话，疼痛这个原始感觉作为一个感觉神经的兴奋走遍整个身体，使人感到神经的冲动到达大脑的生命中枢后又反馈到全身，亦即走遍身体。这样一个生命宇宙 的过程步步加深，使我们的这种感觉能力更加提高，这就是练瑜伽姿态功时的冥想所追求的。必须知道，加深感觉练姿态功时引起的疼痛，加深感觉疼痛消除后的 “轻快”或“余痛”感，正是练瑜伽冥想的内容……
如果要庆幸什么，我庆幸瑜伽给了我这么丰富 的经历和疼痛的历练，以及自己能有一颗自省 的心，不让自己在这繁华的都市里淹没或者变 得更加浮躁。
从零开始成就一个瑜伽教练需要多长时间？
那么成为一名瑜伽教练到底需要多长的时间？目前国内培训瑜伽教练的机构繁多，鱼龙混杂，尤其是在课程设置和培训时间上差别很大。国内瑜伽教练大多分为初级、中级、高级。学程三十天到九十天不等，让很多想要从事瑜伽教练职业的人无从选择。
那么一个月相比三个月的时间学到得知识会不会有减少呢？在三十天的时间内采用脱产式的全天授课，学员全部沉浸在一个瑜伽的大环境里面学习，这就好比在国外学习外语一般，对于新知识的接受迅速并且全面。而从初级到高级所学的一百八十组体位加上每组六种的变体，毕业后，学员一共可以掌握一千多组体位，这与其他机构九十天的课程相比只多不少，足够日后在教学中应用。
至于有些人担心学不会的问题，只要自己努力学习认真复习，并在专业老师的指导下，掌握正确的训练方法，都是可以完成所教授的体位。但是每个人的身体素质和领悟能力都有差异，所以专业的培训机构都采用循环授课的方式，就是说一期没有学好的学员可以下期免费再学习。在南京明道瑜伽师培训基地，瑜伽课程1个月左右，大家可以根据自身的情况灵活控制学制的长短，掌握熟练的可以提前就业，不熟练的可以在学校继续学。 

---