本公司提供专业体育培训，夏令营、游泳、网球、羽毛球、足球、篮球、乒乓球等项目。欢迎致电咨询。公司教练员团队，我们在金陵小学开设校课，在仙林湖小学开设校课，在保利幼儿园开设校课，在南外幼儿园
开设校课。培训点，学则路地铁站附近，仙林中心地铁站附近，羊山公园地铁站附近，南大仙林中心地铁站，
经天路地铁站，仙林湖地铁站，宝华镇。
培训种类：私教
培训时间：自定
培训地点：仙林东路8号恒大雅苑运动中心乒乓球场
培训收费：1v1   2250元    15节课    90分钟/节（此收费包含场地费）
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典
型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。 对健身者身体条件的要求相对较
为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。
1．预防近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除
或减轻，起到预防近视的作用；
2．可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要
考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能
量，具有很好的健脑功能。
3． 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精准，要做到眼到、手到和
步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。 
4． 提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程
合理交替，避免神经系统过度紧张。 
5．能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项
运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国
部分省市少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于
普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常
生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

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