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    爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳2次爵士舞，每次舞蹈时间在90分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。报名1758爵士舞培训暑期班，让你今夏来场塑身大作战！
    南京1758“爵醒”爵士舞特训营独有的理论课，每周两节，讲师分别是1758的lily导师和yessie导师，从爵士舞和街舞文化的起源发展到各种学习练习方法。1758的理论课旨在帮助学员培养正确的舞蹈价值观及学习态度，这些导师们沉淀下来的精华会给学员以后的舞蹈道路带来极大地影响。

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