南京月子会所权威机构，l龙凤喜喜月子会所，多元化母婴护理，一站式服务，为妈妈省时更省心，用专业和科学服务者每一位月子期妈妈，秉持“内调外养、科学养生”的服务理念，为母婴提供高品质私人定制式月子照护服务。
      产妇在月子里应多喝温白开，补充大量出汗时体内丢失的水分。饮料和酒精类饮品不适合月子里的产妇饮用，同时要避免冷饮，千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
      坐月子的基本原则：
    1.慎寒温：随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
    2.适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
    3.勤清洁：古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
    一般认为女性的最佳生育年龄为25～29岁，在最佳生育年龄生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育。过早生育，母体不但要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，必定会影响母子的健康；女性如果超过35岁再生育，就属于高龄产妇，一般高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。

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