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      母乳是宝宝最好的食物，婴儿吃母乳的时间越长，获得的益处就越多。世界卫生组织和很多专家的建议是：半岁内最好坚持纯母乳喂养，鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，哺乳至少1年或1年以上。哺乳期间要特别忌口吗？饮食上要怎么注意啊？没那么多讲究，均衡膳食最重要。其实哺乳期间还真没那么多讲究，只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，最重要的是要均衡膳食，千万别偏食。
      外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。
    催乳师好不好，跟产妇配合情况有很大关系。
我说要疏通三次，客户说省钱，做一次。
我说孩子一定多吸，家属给喂奶粉。
我说再坚持一段时间，效果叠加的，因为心急，家里人又给不了信心，怕孩子饿着，果断放弃，造成混合喂养，甚至全奶粉宝宝。
最后乳房堵，还觉得催乳师手法不好。追奶是三个人的事，催乳师，妈妈和宝贝，要不就会成了皇帝不急太监急喔！妈妈首先要信心足了，再配合催乳师说的，最后还要宝贝配合多吸多排多喂，这样才能追奶成功喔！着急，上火，生气 对奶水都是有影响的！

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