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一般情况下，婴儿出生后第 一小时是一个敏感时期。婴儿出生后，半小时左右建议安排婴儿尝试吃母乳。因为通常这个时候，婴儿的吸吮反射能力强。如果此时新生婴儿错过了吸吮体验的佳时机，很有可能影响以后的吸吮能力。
　　新生儿出生两周内，专家建议，妈妈按需哺乳。因为这个时候，硬性安排哺乳时间和次数，反而限制了宝宝吃饱喝足，健康成长。但妈妈也需要注意，如果宝宝熟睡大于3个钟头，妈妈就应该尝试唤醒婴儿，准备哺乳。如何正确唤醒熟睡中的婴儿也有小窍门。
　　建议尝试给宝宝更换尿布、轻轻地揉一揉他的耳垂或者触摸其他的小手小脚等方式尝试将唤醒婴儿。一 定要等宝宝睁开眼睛，完全苏醒后才可以给婴儿哺乳，避免发生吞咽危险。新生儿主要以奶水为食，他们会自我调节形成自己的饮食规律。所以，新爸妈需要做的就是认真观察，挑选合适的时间喂养宝宝。海德子悦月子中心专家建议，混合喂养或奶瓶喂养的宝宝，每隔3—4小时就需要喂养一次。如果新生儿并没有主动想喝奶，妈妈也应将其唤醒，尝试喂奶。喂奶间隔太久，容易致使孩子血糖异常，营养吸收不均衡。
帮助子宫恢复方法/步骤
　　一、
　　在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
　　二、
　胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
　　三、
　如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的佳刺激。
　　四、
　　1.产后应及时排尿
　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
　　2.产褥期应避免长期卧位
　　产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
　　五、
　　(1)产后应该哺乳
　　母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
　　(2)注意阴部卫生
　　产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
　　六、
　　坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起来，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸、坐直、放松。

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