催乳师上门，谁家好呀？母乳是宝宝绝佳的粮食，产后奶水少怎么办？南京j家好圆高端母婴服务平台轻松解决母乳喂养问题，包括产后奶水少、有硬块、乳房软、堵奶等，可以直接预约催乳师上门催乳，更有惊喜优惠等你。
      你可能不知道：
◆16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；
◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、松弛、性功能障碍；
◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂；
◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型；
◆28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困重；
但我们知道：
◆产后一年内，是产后恢复的理想期；
◆美丽健康，从读懂自己的身体开始；
◆你需要一对一的个性化产后恢复方案；
◆你需要一名出色的产后健康恢复管家；
◆生完孩子的妈妈，身体各项指标越早恢复越好。
      很多产后不久的母亲都会很注重催乳，因为人奶是最为天然的奶水，对于孩子的身心发育都起到很大的帮助，所以很多奶水不足的女性都会通过催乳的方式来提高奶水量，专业催乳专家告诉大家，在催乳的时候也要注意乳水的质量。南京家好圆催乳服务中心当中还专门提供了营养食谱，每日的营养都是经过计算过的，非常均衡而且有保障，妈妈一般在进食不到一个月就会看到明显的催乳效果，不管是乳水的产量还是奶水的质量都会有显著的提高。催乳培训的专家特别注重蛋白质和各种微量元素的摄入，通过科学搭配日常使用的蔬菜和肉类等，来得到一个全面的营养补充。
    母乳是宝宝理想的食物，婴儿吃母乳的时间越长，获得的益处就越多。世界卫生组织和很多专家的建议是：半岁内坚持纯母乳喂养，鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，哺乳至少1年或1年以上。哺乳期间要特别忌口吗？饮食上要怎么注意啊？没那么多讲究，均衡膳食最重要。其实哺乳期间还真没那么多讲究，只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，重要的是要均衡膳食，千万别偏食。

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