南京简单舞蹈培训专业自身导师亲自授课-【南京01舞蹈工作室】专注零基础舞蹈培训教学，舞蹈入门培训教学，砸实舞蹈基础，提升舞蹈质感，只要你肯来，不怕零基础，让你不再是街舞的看客和羡慕者。
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01舞蹈工作室是南京新生代舞蹈工作室.秉承着【圆您舞蹈从0到1】的教学理念，针对每个学员进行人性化教学，开设不同阶数课程，小班化教学，无惧零基础，随时都可跟课提高。金品授课，优势更加明显。让你突破零基础“舞蹈封印”。我们的宗旨就是:让每一个想跳舞的人梦想成真，让每一个想健身的人阳光精神！我们将针对每个人的特点，发现你身上的优势，讲得透彻，学的明白，砸实舞蹈基础，提升舞蹈质感，圆你从0到1的舞蹈梦。只要你肯来，不怕零基础，让你不再是街舞的看客和羡慕者。
【南京01舞蹈工作室】零基础舞蹈，舞蹈入门 ，针对0基础的教学结构和教学模式，专业自身导师亲自授课，定期开设团训大师班，金品授课，优势更加明显。让你突破零基础“舞蹈封印”。我们的宗旨就是:让每一个想跳舞的人梦想成真，让每一个想健身的人阳光精神！我们将针对每个人的特点，发现你身上的优势，讲得透彻，学的明白，砸实舞蹈基础，提升舞蹈质感，圆你从0到1的舞蹈梦。只要你肯来，不怕零基础，让你不再是街舞的看客和羡慕者。
01舞蹈工作室导师joyce 玉婷
舞龄：5年
擅长：jazzfunk，hiphop ，k-pop，newjazz，urban dance 
师从于  jungle hollywood 谭梦 肖菲 asaki miki camilo akanen  50 seshiro等全球级编舞师
01舞蹈工作室解析：如何去练习控制
一是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。二是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。
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