面也要看体质
      吃面不能受习惯影响，在北京就吃炸酱面，在四川就吃担担面，而是要根据季节、体质的不同来吃面，才能在享受美味的同时，保证健康。以下介绍的几种风味面，都有其适合的人群和时节，可以指导人们更加合理更为健康地吃面。
       越筋道的面越营养
       由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，刘方成表示，加些盐来促进面的筋道，并不会破坏面的营养，所以不必担心
       面适合温乎乎的吃
       面的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最-合适。
面条里可以加各种菜，但面条的味道必须和加在面条里的菜发生直接关系，形成面条的味道，比如新疆过油拌面里有很多菜，西红柿、青椒、洋葱、羊肉等等，它们和面条你中有我我中有你，共同形成了这一盘面条的味道，但是一碗酱油面不会因为加进去一块鲍鱼，而改变面条的味道，能改变的只是价格。我认为有技术含量的面条都是在调料和烹制方法上有独到之处的，再比如北京炸酱面、陕西油泼面、重庆小面、宜宾燃面等等。小小一碗重庆小面，用十三四样作料调配而成，少了哪一样重庆人都能吃得出来，而且即便把这十几样作料全部给我，我也调不出那个味道。这是技术。
武汉热干面vs兰州凉面
　　热干面是武汉人的首-选小吃，几乎有摊点的地方就有热干面。武汉人之于热干面，就如同兰州人对牛肉面的热爱，感情自然是不言而喻。热干面的面条事先煮熟，过冷和过油后，再淋上用芝麻酱、香油、香醋、辣椒油、虾米、五香酱菜等配料，吃时面条纤细爽滑有筋道、酱汁香浓味美，色泽黄而油润、香而鲜美、辣得爽口。
　　既有热面就得有凉面，那么不得不说的就是兰州的凉面。兰州凉面最-大的特色在于它勾芡过的素汤里面有各种时令鲜蔬，加之芥末等凉性调料的应用，吃时凉面盛于盘中,浇卤汁、放醋、蒜、油辣椒、芝麻酱、芥末汁等调味料。面柔软而有筋感,拌料酸中带有辣香。和牛肉面一样，兰州的凉面也是到处都有，西站火星街的辣子凉面和农民巷的栗子张凉面是为大多数人熟悉和喜爱的。

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