“孙志海的静观”是一项心理技术，由复旦大学马克思主义专业哲学博士、东南大学马克思主义学院孙志海副教授发明。该技术是在中国古代道两家的静观术（静静地观察）、佛家内观术（或正念冥想）基础上改进、简化而成。其中最根本的改进有两点：一是将传统的静观术和内观术的主体（实际操作者）由心智意识（以大脑为主要活动区域）转换为先天本我意识（以心脏为主要活动区域）。二是将心智意识的观察或觉察活动改为身体感受活动。静观操作的口诀是：感受我的感受。
这是心理治疗界的一次重大革命！   不用药物，彻底而快速治好抑郁！这不再是梦想，已经成为现实！
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  从2016年6月我们接手一个经专业机构确诊，经过半年专业治疗无效的抑郁患者开始，已经成功治好二十多位各类抑郁患者。这些治疗经验使我们有充分的信心确认使用“静观”这一心理技术可以快速治好各类抑郁的症状，而且完全不借用药物。开创抑郁治疗新方法、新境界。
公益课的主体内容是教会大家掌握静观这项神奇的心理技术。学员们在孙老师舒缓的语音带领中体验静观，同时，就把压抑在自己内心的种种情绪清理出去。过去，大家在与父母的关系中、与伴侣的关系中、在与子女的关系中，以及在各种关系中，都积累了许多情绪，这些情绪不仅影响到了人们过去的幸福，还影响着人们现实的生活和当下的幸福。在课堂上，学员们纷纷主动分享自己的静观体验，使课堂呈现出一种神秘但极为真实的氛围。说它神秘是因为大家纷纷谈到自己心中情绪物质的形状、颜色、动态，谈到那些大团大团的给人们带来痛苦的情绪物质就在人们去感受、体验它的时候，或瞬间，或很快就消失得无影无形，人们立即从痛苦转换为宁静和幸福。这些描述对那些没有亲身体验过的静观的人来说很难想象，难以相信。但这些都是真实发生的事情。所以，孙老师讲：虽然我们每个人每天都在承受情绪的痛苦，但一个人在真正地学会静观前，是从来都不知道情绪的真实滋味的，大家都像猪八戒吃人参果一样，虽然吃了，却没有品出真实的滋味。体验过的人都知道孙老师所言不虚。我说课堂气氛很神秘，还指孙老师在课堂上除了不断重复：“放松、放松，用您的身体去感受那些感受”，“感受您的情绪物质的形状，然后用旁边的空、静、柔的感觉去感觉它”等这些极为朴实的语言外，几乎没有用任何其他话语。但就是这样极为朴实的话语，在这里却产生了极为不平凡的效果。真的，太震撼了！

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