坐月子期间有哪些禁忌？怎样在月子里照顾好宝宝？把这些都交给月子会所吧，南京l龙凤喜喜月子会所提供五星级贴心服务，创造静养、调理、舒适为一体的优雅环境，量身打造合理的营养膳食，帮助新妈妈轻松坐月子，给宝宝最好的护理！
      一般认为女性的最佳生育年龄为25～29岁，在最佳生育年龄生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育。过早生育，母体不但要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，必定会影响母子的健康；女性如果超过35岁再生育，就属于高龄产妇，一般高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。
      女性生产完后坐月子是非常重要的，这是女性整个生殖系统的恢复过程，并且影响女性以后的身体健康。如果产妇在炎热的夏天坐月子，室内的温度不能过高，要经常通风换气，保持室内空气清新。为了避免产妇在换气的时候着凉，在房间通风换气时，可以让产妇呆在另外一个房间里，或者趁她外出晒太阳时，打开窗户，通风换气。
    产后骨盆修护
    生完孩子之后发现很多宝妈在一段时间内都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏了，这个时候要知道，并不是她们不想，而是可能因为不敢，一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来，这是因为宝妈的盆底肌受损造成的。对产妇来说，骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁，内脏下垂，子宫掉落的景象，所以产后需要对骨盆进行一些修复。
    1、挑选一些合适的垫子。产妇要挑选一款软硬对比适中的垫子，在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉，这么有利骨盆的康复。
    2、要改正不良的坐姿。不能跷二郎腿。
    3、多吃一些补钙的食物，加强骨质养分。
    4、产妇后期在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失。

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