南京m明道瑜伽以多位国内知名的优秀瑜伽导师为依托，为瑜伽爱好者们提供纯正、有效的瑜伽专业课程。会馆每日均有多个时段的多项特色课程，面向不同年龄、不同体质、不同身心状况的各类人群，是您值得信赖的培训机构！
明道瑜伽一直致力于瑜伽的发展，近十年来一直在做瑜伽教练培训及瑜伽会馆开设的两条线的发展。“为会员提供最为专业的老师”及“把教练培训成最受会员欢迎的老师”一直是我们的初衷，一直以来，这两项一直在良性发展，互相促进！由于有会所的依托，明道瑜伽学院在瑜伽教培训中根据实际会员课程中涉及到的方方面面进行细致分析，贯穿在培训课程中，这一方面避免了只做培训的机构“纸上谈兵”的弊病，同时由于多年培训祭奠的积累，培训质量也是一些场馆跟风做培训所无法比拟的！由于近百期培训学员的输送，近千名毕业学生中，大部分学员已经是南京三百多家瑜伽场馆的中流砥柱，甚至是一些培训机构的瑜伽培训导师，看到这些成绩，作为领航员的我们感到非常的欣慰！
明道提供两种证书供学生选择，明道的证书及“国际注册职业技术认证证书”，简称irsc证书！我们也很纠结，其实真正的培训主体是明道，我们也想继续推广我们高品质证书，但是越来越多的学生要证书国际化，在越来越多所谓的国际证书里面我们选择了比较靠谱的职业资格认证，我想说的是，在很多地方都颁发职业资格认证，她和你在哪里培训有关系，所接受的培训内容、培训老师各方面都有关系，而不是说只要都是一样的证书，我在哪里学反正都一样，那你就被误导了！我想说的是，学员应该根据自己的实际需求，选择更适合自己的机构进行培训。我们所保证的一方面是负责人的培训，一方面是高就业率！说了这么多，一定也得罪了不少机构，只是实话实说，没有别的意思！
健康又美体的瑜伽小教程
瑜伽教程一
1.身体躺平，双手在头后互握，双脚伸直并拢。
2.脚背用力伸直，慢慢将双腿抬高，能抬多高就抬多高。
3.将双脚脚底向内勾来伸展腿筋4.5秒后慢慢放下。
效果：可消除肥肥的小腹，如果平时脚容易抽筋，这个动作也很有帮助。
瑜伽教程二
1.平躺在床上，双脚打直。
2.右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁。
3.左手抱住右膝盖往下压(尽量将左肩与右膝贴近床面)。
4.头部往右边看，数5秒后换边。ps：这个动作要在空腹时做。
效果：可以美化腿部曲线，增加肠胃蠕动改善便秘，消除肋骨、背部与腰部赘肉。
问：我今年已经35了，而且身体比较硬，也前也没有接触过任何运动方式，你们网站上的那些图片动作好难，像我这样能参加你们的教练培训的课程吗?能成为一名瑜伽教练吗?
答：如果没什么基础最好是学全面的教练培训，毕业后可教多种瑜伽,比较具有竞争力，并且瑜伽是融会贯通，互相联系的这样加深你的理解和知识面。我们敢保证学完就能上岗，但不能保证能做成象我们图片上一样,我们会教你正确的练习方法, 但动作是靠自己不断的练习,循序渐进的, 年龄不是问题，只要自己爱好瑜伽，刻苦勤奋的练习瑜伽，不断加深理解,将来你就是一位非常好的瑜伽教练。 

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