l龙凤喜喜月子会所建议新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
      产妇运动有何注意事项：
    顺产产妇状态好的话，可以当天就开始运动。但是如果出现一些意外状况，如感染或大便出血等，则必须等情况稳定后，经医师允许才可以开始运动，剖宫产产妇，剖宫产手术时候，产妇身体恢复过程较顺产产妇复杂，所以，运动方式较自然产妇特别、保守，要根据具体情况实行。
产妇运动时如果发现出血现象，就应该立即停止运动，等出血停止后再恢复运动。假如出血过多，则必须去看妇产医生，只有经过医生允许后方能再继续运动。
      龙凤喜喜产后恢复四大专业特色：
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  龙凤喜喜的恢复技术吸收了传统中医与西方医学的精髓，运用先进的电磁物理仪器并配合中医手法，全面恢复与提升产妇的健康与美丽;
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  龙凤喜喜的恢复项目全面、系统地涵盖了产妇需要恢复的各个部位和方面并且有着严格的恢复流程和恢复频率，确保产妇健康与美丽的全面恢复；
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  龙凤喜喜的产后恢复运用仪器和手法以被动运动的物理理疗方式帮助产妇恢复健康与身材，避免了使用产品的副作用和不确定性；
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    产妇在月子里应多喝温白开，补充大量出汗时体内丢失的水分。饮料和酒精类饮品不适合月子里的产妇饮用，同时要避免冷饮，千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

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