乳腺增生怎么推拿
　　1、乳腺增生推拿之侧推法
　　按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
　　2、乳腺增生推拿之直推法
　　先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。
　　3、乳腺增生推拿之振荡法
　　按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
　　4、乳腺增生推拿之掌揉法
　　以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,以乳头为中心,由外向内顺时针、逆时针揉按乳房。
　　5、乳腺增生推拿之拿捏法
　　五指自然散开,由乳周向乳头方向轻轻拿捏乳房,力量大小适度。
　　6、乳腺增生推拿之点穴法
　　可以点膻中、膺窗等穴位,感到呼吸顺畅就可以了。手法不适宜太快,每天一次就好。在经期的时候要停止。
　　7、乳腺增生推拿之推抚法

　　患者充分暴露胸部,先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚。

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