怀孕辣么苦，坐月子就对自己好一点吧，来南京l龙凤喜喜坐月子，带给你不一样的关怀，该月子会所结合西方现代科学的护理水准，以完善的母婴配套设施，舒适典雅的星级居住环境以及高品质的专业服务真正做到——让坐月子成为一种享受！
      在生完孩子之后，新手妈妈的手忙脚乱、太过在意孩子、巨大的精神压力等，都会将妈妈推向负面情绪。会发现自己喜欢莫名的发脾气或者是突然就心情不好了，虽然说自己也不想这样，但是在生完孩子后真的就觉得自己是变了一个人，一点点事情就能让自己感觉不顺心或者说是想哭。龙凤喜喜月子会所提醒新妈妈，心情不快时，记得要及时发泄出来，与家人好好沟通。长期精神压抑，肯定会变成“黄脸婆”的，产妇要学会自我调节，保持一定的社交圈子，多与朋友、家人交流;积极的进行锻炼对改善情绪也有一定的帮助。充分休息，才能拥有好心情，也有利乳汁分泌顺畅。自己心情不好或者上火了，宝宝喝了乳汁也跟着上火。所以，无论发生什么事情都不要紧张上火，把一些事情交给家人帮助处理。心态一定要放平稳。
      老一辈说，月子期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实这种说法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。妈妈产后是可以洗头的，产后洗头还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
  龙凤喜喜月子会所配有卧式洗头按摩床，更方便、有效的为妈妈做头发护理。同时还配有活瓷能量spa，负离子养生汗蒸翁，经络疏通艾灸养生仪器，有着排毒祛湿、祛寒等功效，坐灸熏蒸能加速子宫的恢复，有效防止病菌滋生感染，达到清洁消毒的效果。
    产妇生完孩子，胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复，若在这时候就一味进补，对产妇的身体会造成一定的负担。新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，从而营养均衡，同时促进消化，预防产后便秘。若担心蔬菜水果性凉，在烹饪蔬菜时加些姜丝，水果选择温性水果，如苹果。产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。月子期间，产妇的饮食应做到少食多餐，一般以每日4～5餐为宜。另外产妇生产的时候失血较多，气血不足，需要补充大量的铁元素，来帮助造血，避免pin血。

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