l龙凤喜喜让妈妈好孕气，是妈妈产后康复，宝宝茁壮成长的全能护理专家，这里有妈妈护理，宝宝护理，膳食料理，位于淮海路苏宁雅悦行政公寓内，权威专业护理专家领衔，高级营养师和专业厨师精心制作月子餐。知名月子会所，来这里更放心！
      坐月子是女人一生中十分重要，需要呵护的日子。龙凤喜喜月子会所的宗旨是给予妈妈最用心的关爱，满足每一位妈妈的爱美之心，精心呵护妈妈们的身心健康，让初降人世的新生宝宝们在温馨的环境和细心的照护下茁壮成长。在月子餐制作方面，每位产后妈妈因个人体质不同而所需的营养也有差别，为此，龙凤喜喜月子会所根据产后妈妈的个人体质，由中医专家及专业营养师为孕妈咪定制适合其个人的膳食搭配及药膳调理，真正做到因人而异、因时而定、因需而补。
      产后让小肚子恢复得更好的方法
  在产后小肚子如何恢复的问题上，腹部运动同样不能少。先将手放在小腹上，然后在发声的同时吸气缩小腹，每次做腹部运动的时候都可以发「a」、「b」、「c」、「d」、「e」五个声音，共做十次。在做这项运动的时候要先将两脚打开踩稳，这样的姿势会比较轻松，并且确认发出声音时腹肌有在动。
  龙凤喜喜月子会所的修复老师介绍，这种方法要注意，最好是每次做30分钟，每周可以做3—4次，只要坚持45天就能达到显著的成效。很多新妈妈在刚生产完就急于减肥，这是非常不科学的，过度的减肥会影响到母乳的质量，从而影响到宝宝的生长发育。有显著效果。刚刚成为妈妈想要减肥，为了宝宝的健康，千万不能急于塑身，也千万不要用任何内服的减肥产品。
    坐月子千万不能吃的三大食物 
1、产妇不要吃巧克力
  产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
  因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3、其他应节制的食物
  葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

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