爵士舞蹈培训，y1758是南京权威专业的街舞培训机构，教学师资强大，有着江苏省尖端的教学团队，有长期的教学经验，对专业街舞爵士舞辅导有着全新的认知，对教学充满热情，始终坚跳舞是一种态度的品牌理念！
    爵士舞训练部位要素：
    身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩；
    头:前后左右律动，以颈部为基点划圆律动，上下律动，颈部韧带练习；
    头部力量训练:上下左右，横侧左右；
    肩:上提下拉，单肩前后，双肩前后律动；
    手臂:夹肩力度训练,，手臂伸展训练；
    韧带:包括手臂，腿部韧带拉伸；
    胸:前后左右圆周练习，肩带胸部圆周练习；
    腰:前后左右压腰部韧带，圆周练习；
    臀部:站立前后左右加转圈练习，马步蹲式前后左右加转圈练习，侧面前后律动练习；
    腿:叉腿下蹲练习，背部保持直立，分腿套路练习。
    南京1758爵士舞毛尧雷导师
    舞龄：11年
    擅长舞种：芭蕾舞现代舞舞蹈形体 南京1758爵士舞街舞工作室外聘导师
    2011年出演芭蕾舞剧《巴赫塔》
    2012年考取北京舞蹈学院芭蕾考级教师资格证书
    2013年出演舞剧《遂目》饰雅典娜
    2013年考上南京艺术学院舞蹈编导系
    学跳爵士舞如何转圈转得稳
    要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了！支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了！转圈时要注意“留头、甩头”！

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