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南京鼓楼区有名的高端月子中心 这家实力靠前

2020/1/9 19:24:47发布175次查看
      现在越来越多女性产后坐月子不选择在家坐月子,而是直接去月子会所坐月子,这样省心放心。南京多年高端月子服务中心,l龙凤喜喜月子会所教您科学坐月子,致力打造阳光靓丽妈妈,培养聪明宝宝,营造和谐温馨家庭,来这里你不会错!
      龙凤喜喜产后恢复四大专业特色:
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      产后坐月子的一些禁忌:
  1、坐月子的时候,胃肠的功能是比较弱的,因此一定不能吃的太饱,这样不但会影响到你的胃口,还有引起消化不良的,因为宝宝吃奶的缘故,很多产妇经常会出现饥饿的现象,这个时候应该要少吃多餐,每天可以多吃几餐。
  2、因为产后运动量比较小,不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的东西,还会容易让牙齿松动。
  3、一定不能吃生冷的东西,从冰箱里面拿出来的食物,一定要放一段时间再吃,最好用开水烫过后再吃。特别是不要去吃冰淇淋之类的冷饮,不但会伤害到脾胃的功能,而且还不利于体内的恶露排除,对牙齿也有影响。
  4、菜里面放盐一定要适量,不能放太多,过多盐分的摄入,会引起产妇体内水钠滞留,会造成浮肿,严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多,因此菜里面还是需要放点盐的,但一定不能过多。
    龙凤喜喜月子会所提醒新妈妈坐月子吃水果的注意事项
  1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。
  2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
  3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
  4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
  5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。




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