寒风刺骨的冬季,只能躲在空调房里无聊吗?寒假即将来临,你想学学体育技能吗?南京有个网球培训班哦!这个冬天,别窝在家吹空调看电视了,跟着z壮劲体育的小伙伴们一起走出房间,在球场上挥汗如雨,享受运动的乐趣吧!
打网球可以改善呼吸系统的功能,首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑,促使呼吸加快,锻炼了呼吸肌,使呼吸动作的幅度加大,这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量增大,肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高,频率减慢,一般正常人每分钟呼吸12~18次,经常打网球的人,呼吸深而慢,每分钟可以减少到8~12次,深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的时间休息,工作持久而不易疲劳。
少年儿童正处于生长发育时期,此时如果经常参加网球运动,会对他们身心的健康发展带来极大的好处。打网球需要具备敏捷的思维、快速的反应、准确的判断,同时,还要根据临场情况的变化采取相应的“声东击西”、“长抽短吊”等战术变化。一场网球赛就好比捉迷藏,既要斗智又要斗勇。少年儿童参加网球运动不仅可以强身健体、益脑增智,而且还可以培养孩子们的自立、自强、自信、协作、忍让、守纪、进取的能力,学会处理个人与同伴的关系,增强社会活动能力。
来壮劲体育学习网球对孩子成长的帮助:
您还再担心孩子的视力吗?给孩子报个网球培训班吧!这个冬天不在电子屏幕前;知道了需要日复一日,年复一年艰苦努力训练才能才为最棒的人;既有难以击垮的信心和号召力,懂得如何去竞争,懂得尊重团队合作。如果孩子成绩过得去的基础上,让他们学学习网球身体特长技能,适当多参加一些体育比赛,这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋,孩子将会终身受益无穷。