优雅仪态形体·美态精修班（2天）
为你带来10大美丽蜕变
1、形体矫正 2、神态训练 3、优雅坐姿 4、挺拔站姿 5、气质走姿 6、柔软身姿 7、上镜角度 8、自然瘦身 9、提升角度 10、社交礼仪
一，你是否长期伏案工作、看手机、看电脑、导致脖子前伸显得没有精气神
二，你是否经常弯腰、驼背含胸、扣肩导致让人感觉很不自信
三，你是否有塌腰挺肚被生活摧残，气质消失
四，你是否有o型腿、x型腿（对自己形体很不满意）
所有不好仪态总结一句话
没气质·没精神·没前途
不管你是初入职场
还是全职宝妈
不管你是企业精英
还是普通平民
社交形象都在悄无声息地给你下定义：
别人通过你的穿衣打扮、眼神接触握手交谈、站坐行走、待人接物就能了解：
你是谁、你读过的书、走过的路
你的社会地位
生活质量、你的交际圈子、你是否有发展的前途
两天的学习 你可以获得
较好章形体雕塑
1天鹅般的美颈
不良颈部姿态对健康、美观、气质的影响、如何找到颈部较优美的曲线，如何减少颈部皱纹，如何快速削减双下巴，如何拥有天鹅美颈
2 拥有香肩美背
抠肩驼背对身材、气质、自信的影响，如何削减肩部脂肪，正确打开肩部雕刻气质美肩
3 凹凸有致美胸
胸部上挺训练
4 完美翘臀曲线
如何让臀部紧致上提
第二篇
1，女人如松【场合站姿】
如何练出袖长挺拔的站姿 让人显高的三个关键点
2，女人如烟【魅力神态】
如何让你的眼神灵动起来  如何让你的眉毛有表情  如何练出曲线眼神  如何练出面呈王字的微笑
3，女人如钟【优雅坐姿】
如何优雅入座让你与众不同，女性常用的几种优雅坐姿，让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
4，女人如风【轻盈步态】
学会摆跨，走出模特气质  如何轻盈优雅的迈步  如何练出优雅的甩手轨迹  快、中、慢步态训练  t台走秀、魅力转身及定位造型
两天的学习
是一场心灵的修行之旅
她们在这里遇见美，学习美
成为了更美的自己
收获爱与美的能量
收获更多美好人生的甘甜
她们，将开启别样人生
绽放无处安放的女性魅力
《幸福皇冠•优雅仪态》支持每一位有梦想的女性，在优雅美学与女性教育这条路上，幸福皇冠愿意守护你们
优雅仪态气质修炼密训一阶段课程
a 优雅仪态形体·美态精修班（2天）
公开课详情
课程内容
较好日上午（形体课）
【唤醒沉睡的身体】
·我和身体是什么关系？我将与我的身体怎么样美好的链接？
·形体纠正-发现形体的误区
·瘦，到底是不是美？
·改变不良体态的站姿训练
·引爆身体语言，发现优雅身段的秘密
·如何拥有修长紧致的天鹅颈
·如何拥有充满女人味的香肩美背
·如何甩掉惹人厌的“富贵包”
·如何拥有高贵、挺括、健康的胸部
·气质，是女人较昂贵的品牌
让你拍照更上镜，美的千姿百态
如何找到较佳的上镜角度
如何瞬间变换各种上镜造型
如何在集体照中，脱颖而出
较好日下午（仪态课）
【唤醒女性柔软的力量】
女人，价值感到底从哪儿获得？
获得幸福的源泉在哪里？
·打开幸福心门的三把钥匙
·如何找到女性幸福的源动力
·如何做个智慧、兴家旺族的女性
·爱不仅是一种愿望，更是一种能力
·控制情绪，就在改变表情的那一刻起
·找到眉头舒展的秘诀
·女人，你的眼神会出卖你的内心
·练就柔情蜜意眼神的三大秘籍
·如何修炼出如水般轻柔的手
如何让手显得纤细修长的秘诀
如何拥有没有表情纹的笑容
如何拥有魅力的神态
如何让你的眼神灵动起来
第二日上午（形体课）
【你，比想象中美丽】
女人,保持较美丽的生活必需品是什么？
美丽女性学会用身体语言展示自己的魅力:
·女人的美，在你挺起高贵胸部的那一刻
.如何拥有高贵、挺括、健康的胸部
·如何找到立腰收腹的感觉
·灵动、柔软、性感的腰部及跨部训练，
·如何改善“o”、“x”型不良腿型
·练就性感翘挺臀部的秘诀
如何运用坐姿把你的女性魅力发挥淋漓尽致
生活中多种的优雅坐姿
场合坐姿的组合训练
第二日下午（仪态课）
【遇见较美的自己】
开启正确行走方式
不同风格步态，轻松转换
脊背是行走中较优美旋律
如何走出风度和气质
·东方优雅女人味旗袍步态
·如何轻盈优雅的迈步
如何练出优雅甩手轨迹
·步态训练t台走秀，魅力转身及定位造型
·优雅旗袍拍照仪态表情眼神及整体造型。
线上学院
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