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南京市栖霞老年公寓大全

2020/1/15 3:22:33发布174次查看
      老年公寓j济民养老院的每一位护工都是由院长精心挑选出来,具有专业的护理知识和照顾老人的经验,真正做到让每一个来这里的老人的家属省心放心!
      老年人饮水最好是定时定量
清晨空腹先饮1杯,上午可安排两次饮水,如9点左右一次、11点左右一次,下午也可根据活动安排两次饮水,晚上睡前也要适量饮水。每次200毫升左右即可。饮水时可加些食盐、蜂蜜,如清晨起床空腹先喝一杯淡盐水,不仅能够稀释血液,促进血液循环,还有利于降火益肾。保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能;晚上冲杯蜂蜜水,可以补充多种维生素、微量元素,还能够镇静安神、补血补气,提高睡眠质量。老年公寓【南京济民养老院】
      落枕很多老人都遇到过,每当落枕的时候通常我们按摩一下,或贴块膏药,不会特别在意。但如果你是经常反复落枕,那就可得多多注意了,经常性的反复落枕可能与颈椎病有关,所以,如果你经常落枕就应该查查颈椎了。
为什么会经常性的反复落枕呢?其实是因为我们年龄的增长,颈椎间的韧带、关节囊和筋膜都会出现松弛,落枕使颈部某一肌肉群经常处于过度偏转状态,时间一长,颈部的小关节就会错位,颈部肌肉和韧带也会出现痉挛,可能会逐步引起骨结构的改变,进而形成颈椎病。老年公寓【南京济民养老院】
  




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