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南京高淳品牌月子会所哪里比较好

2020/2/5 18:27:36发布157次查看
      十月怀胎,宝宝呱呱落地,新妈妈们面临月子餐这道关,l龙凤喜喜月子会所根据妈妈生产方式不同以及身体状况,科学营养搭配,有了这些,你和宝贝的月子生活才会如此轻松又完美。来了月子会所,你就会知道在家坐月子和请月嫂真的不如月子会所的全方位服务!
      龙凤喜喜建议宝妈们冬季坐月子的调理原则
1、忌需了解寒凉生冷宜温补
  产妇应当少吃寒凉生冷食物,多吃一些具有温补功能的食物,促进血气的恢复。冬季是吃火锅最好的季节,但是产妇最好少食用火锅、辣椒、浓茶等辛辣的或者刺激性比较大的食物。饮食尽量要以清淡为主,不要吃过于咸的食物,不然容易导致产妇浮肿。
2、确保铁的摄入
  不管是顺产还是破腹产,在分娩的过程中产妇都会流失大量的血液,所以在产后要让自己的身体恢复的话,补血是必不可少的。补血最主要的就是要增强人体铁的摄入量。产妇平时应该多吃含铁量较高的食物,蛋黄具有很好的补贴效果。
3、注重补钙
  怀孕期间,为了肚子里的宝宝能够吸收充足钙,妈妈们都会注重钙的摄入。产后同样也要注意补钙,因为分娩后,母体的钙也会随之流失,如果不及时补钙,对母体和母乳喂养的宝宝都是不利的,所以产妇应多食用黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等食物。
      产妇运动有何注意事项:
    顺产产妇状态好的话,可以当天就开始运动。但是如果出现一些意外状况,如感染或大便出血等,则必须等情况稳定后,经医师允许才可以开始运动,剖宫产产妇,剖宫产手术时候,产妇身体恢复过程较顺产产妇复杂,所以,运动方式较自然产妇特别、保守,要根据具体情况实行。
产妇运动时如果发现出血现象,就应该立即停止运动,等出血停止后再恢复运动。假如出血过多,则必须去看妇产医生,只有经过医生允许后方能再继续运动。
    准妈妈坐月子的注意事项:
    1、坐月子期间一定要节制夫妻生活,不然给妈妈的身体带来严重的伤害。
    2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
    3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
    4、在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
    5、在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
    6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,避免感染。
    7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水,合理的饮食,在奶水不足时喝鱼汤,骨头汤等,保证奶水的充足。




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