坐月子有什么注意事项？吃什么月子餐好？南京l龙凤喜喜月子会所帮助妈妈和宝宝提供度假式的护理服务，多年高端服务，打造阳光靓丽妈妈，培养聪明宝宝，24小时专业护士多对1的护理，温馨舒适的环境，低价位的收费，让妈妈轻松坐月子!
      准妈妈坐月子的注意事项：
    1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，不然给妈妈的身体带来严重的伤害。
    2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
    3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
    4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
    5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
    6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，避免感染。
    7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。
      龙凤喜喜月子会所的会所介绍
  龙凤喜喜月子会所的每个房间有独立空调  hepa过滤网、空气净化器有效过滤pm2.5，带来“无尘”的畅快呼吸，更呵护宝宝稚嫩的呼吸系统；每个房间都为您配备净水器，为您与宝宝的健康保驾护航。厨房、油烟机、电磁炉、柜式冰箱等配备齐全，让您在月子期间也能尝到家的味道。消毒柜，让您吃的美味、也吃的放心。智能恒温镜面，为您解决雾气之扰；带烘干 、滚筒洗衣机具有仿效人类洗衣的敲、搓、挤、揉、摇、触6种智能手洗功能，仿生鱼尾提升器，加热洗涤，在洁净、杀菌的同时更呵护衣物。衣柜设计大方简洁，经典白色，线条流畅，富有时尚气息，充分体现自然、闲适、简洁、时尚的新生活理念，营造完美舒适的卧房空间，带给人内心的宁静。加湿器、卫洗丽、专享高速宽带等精心配套的现代科技产品为月子生活质量保驾护航。
    龙凤喜喜月子会所建议新妈妈产后应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。有的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

---