男催奶师，谁家好呀？母乳是宝宝绝佳的粮食，产后奶水少怎么办？南京j家好圆高端母婴服务平台轻松解决母乳喂养问题，包括产后奶水少、有硬块、乳房软、堵奶等，可以直接预约催乳师上门催乳，更有惊喜优惠等你。
      外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。
      很多产后不久的母亲都会很注重催乳，因为人奶是最为天然的奶水，对于孩子的身心发育都起到很大的帮助，所以很多奶水不足的女性都会通过催乳的方式来提高奶水量，专业催乳专家告诉大家，在催乳的时候也要注意乳水的质量。南京家好圆催乳服务中心当中还专门提供了营养食谱，每日的营养都是经过计算过的，非常均衡而且有保障，妈妈一般在进食不到一个月就会看到明显的催乳效果，不管是乳水的产量还是奶水的质量都会有显著的提高。催乳培训的专家特别注重蛋白质和各种微量元素的摄入，通过科学搭配日常使用的蔬菜和肉类等，来得到一个全面的营养补充。
    母乳是宝宝理想的食物，婴儿吃母乳的时间越长，获得的益处就越多。世界卫生组织和很多专家的建议是：半岁内坚持纯母乳喂养，鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，哺乳至少1年或1年以上。哺乳期间要特别忌口吗？饮食上要怎么注意啊？没那么多讲究，均衡膳食最重要。其实哺乳期间还真没那么多讲究，只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，重要的是要均衡膳食，千万别偏食。

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